行程描述

接站（请打电话

告之从:   飞拉萨的航班号:   和起飞时间：或车次:   以便安排接站），我们将为您献上洁白的哈达—雪域高原上最诚挚的祝福，随后入住酒店作高原适应性休息。在经过充分的休息之后，可以去茶馆要上一壶酥油茶，细细品味其中的芳醇，感受雪域生活的悠闲；或者漫步在布达拉宫广场或者八廓街，收获雪域高原给您带来的惊喜。

*注意事项：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，少说话，不沐浴，请自备常备药品。

行程描述

酒店餐厅用完早餐出发前往到达扎基寺门口，开始参观游览（游览时间约1个小时）佛教圣地，请大家听从导游的安排，准时且耐心，保证能顺利参观游览。

随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）。

紧接着游览和平纪念碑，体验藏装拍照。

漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）

圆梦布达拉宫（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时

布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。

扎基寺：扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。

1、布达拉宫参观时间以实际预约票时间为准；2、今天的亮点是藏装拍照和在布宫里面品尝美味的咖啡。

行程描述

游览鲁朗林海（游览时间40分钟）

游览鲁朗国际小镇、被称为“东方瑞士、西藏江南”，是林芝的天然氧吧。

游览鲁朗花海牧场（游览时间30分钟）

鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“家人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区（门票60元/人；游览时间不少于40分钟）.绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，如一把长矛直插云霄。

鲁朗国际小镇：鲁朗国际旅游小镇，位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。地理位置优越、旅游资源丰富，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，具有极大的开发利用价值和潜力。

鲁朗花海牧场：景区内自然风光和人文景观交相辉映，鲁朗花海色彩斑斓，争奇斗艳；鲁朗林海波澜起伏，蔚为壮观。在景区内还能欣赏到中国最美的山峰南迦巴瓦峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷以及加拉白垒峰。

1、鲁朗地区气温比拉萨低，请注意防寒保暖；2、今天品味地道美食“鲁朗石锅鸡”；3、体验骑马射响箭，享篝火锅庄。4、入住花海牧场度假酒店

行程描述

早上用完早餐后出发

游览雅尼湿地公园并体验精彩船游（游览时间50分钟）

游览世界落差最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷（游览时间150分钟）

雅尼湿地公园：位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，有西藏第一个玻璃栈道，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！特别安排了精彩船游，乘上太空舱式的游船，亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。

雅鲁藏布大峡谷：有“世界第一大峡谷”之称（门票290元/人，游览时间不少于150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之山，从遍布热带季风雨的低山到高入云天的雪山。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。

今日重头戏：雅尼湿地公园精彩船游体验

行程描述

早餐后前往林芝第一桃花村“嘎拉桃花村”（游览时间约90分钟）

体验藏家文化，品尝酥油茶（游览时间约120分钟）

嘎拉桃花村：林芝县嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。

走进藏家：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。

参观藏族人民生活居住地，了解藏文化！品尝特色美食“烤羊晚会”

行程描述

早餐后前往西藏三大圣湖之一“羊卓雍措”

参观了解藏药的种植过程-净土智昭产业园（游览时间约90分钟）

羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青

净土智昭产业园：在城关智昭净土农业科技示范中心是利用高原得天独厚的自然资源结合现代化高科技重点打造的特色种植项目，它是目前世界赏的海拔最高、全国生产工艺流程最环保的现代化植物工厂。

羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。

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早餐后前往纳木错

游览三大圣湖之首纳木错（游览时间不少于60分钟）

返回拉萨

纳木错湖：湖面海拔4718米，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，封顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云密布风雪过后，湖面依然波光粼粼甚是迷人。

1、此日行程路途中时间较长，可自备补充能量的零食。

2、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服，不适宜参观时间较长。

3、到湖边可以骑牦牛，请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。

4、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，做退门票处理。

行程描述

结束愉快的行程-送机/站回各地

工作人员提前核对返程信息，便于安排送站/机，若因客人自己原因造成错过火车或航班由客人自行承担责任。

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